Glavobolja kod djece i tinejdžera – kada je bezazlena, a kada treba posjetiti liječnika?
“Opet me boli glava.”
Mnogi će roditelji ovu rečenicu čuti barem nekoliko puta tijekom školske godine. Ponekad se glavobolja pojavi nakon napornog dana u školi, ponekad nakon treninga ili višesatnog gledanja u ekran. Najčešće nije znak ozbiljne bolesti, ali postoje situacije u kojima je važno potražiti liječnički savjet.
Kako razlikovati bezazlenu glavobolju od one koja zahtijeva dodatnu obradu?
Jedan od najčešćih uzroka glavobolje kod djece i tinejdžera jest dehidracija. Tijekom školskog dana mnogi zaborave piti dovoljno vode, osobito kada su zaokupljeni nastavom ili sportskim aktivnostima. Već i manji manjak tekućine može uzrokovati glavobolju, umor i slabiju koncentraciju.
Pritisak koji mladi sami sebi nameću
Čest uzrok je i stres. Ispitivanja, školske obveze, natjecanja, nesuglasice s prijateljima ili pritisak koji mladi sami sebi postavljaju mogu izazvati tzv. tenzijsku glavobolju. Ona se najčešće opisuje kao osjećaj pritiska ili stezanja oko čela ili cijele glave.
Svoje mjesto ima i tehnologija. Dugotrajno gledanje u ekrane može pridonijeti glavobolji zbog naprezanja očiju, dugotrajnog sjedenja u istom položaju i manjeg broja treptaja. Sam ekran nije jedini uzrok, ali često postaje dio kombinacije čimbenika poput umora, manjka sna i stresa. O utjecaju ekrana na zdravlje detaljnije ćemo pisati u zasebnom članku.
Kod dijela djece i tinejdžera glavobolja je posljedica migrene. Za razliku od tenzijske glavobolje, migrena je često jača, pulsirajuća i može zahvatiti jednu stranu glave. Nerijetko je prate mučnina, povraćanje ili pojačana osjetljivost na svjetlo i zvuk. Kod neke djece prije same glavobolje mogu se pojaviti i prolazne smetnje vida ili drugi neurološki simptomi.
Dobra je vijest da većina glavobolja u dječjoj i adolescentnoj dobi nije posljedica ozbiljne bolesti. Ipak, postoje situacije koje liječnici nazivaju “crvenim zastavicama” i koje zahtijevaju pregled.
Što kaže stručnjak?
Većina glavobolja kod djece nije znak ozbiljne bolesti. No glavobolja koja je iznenadna, vrlo jaka, sve češća ili je praćena neurološkim simptomima zahtijeva liječničku procjenu.
— American Academy of Pediatrics
Prema preporukama Mayo Clinic, liječnički pregled potreban je ako je glavobolja jaka, ponavlja se ili je praćena drugim zabrinjavajućim simptomima.
Posebnu pozornost treba obratiti ako se glavobolja kod djece pojavi iznenada i izrazito je jaka, ako se postupno pogoršava iz dana u dan, ako budi dijete iz sna ili je najizraženija odmah nakon buđenja. Razlog za pregled su i glavobolja praćena visokom temperaturom, ukočenim vratom, poremećajem svijesti, smetnjama vida, slabošću ruku ili nogu, otežanim govorom ili ako se pojavi nakon ozljede glave.
Kada je glavobolja kod djece povod za liječnički pregled?
Liječnički pregled preporučuje se i kada se glavobolje često ponavljaju ili počinju ometati školu, sport i svakodnevne aktivnosti.
U mnogim slučajevima jednostavne navike mogu znatno smanjiti učestalost glavobolja. Dovoljno sna, redovita hidracija, uravnotežena prehrana, tjelesna aktivnost i povremene pauze od ekrana često imaju veći učinak nego što mislimo.
Glavobolja je simptom koji ne treba ignorirati, ali ni odmah povezivati s najgorim mogućim scenarijem. Važno je promatrati kada se javlja, koliko traje i postoje li drugi simptomi. Upravo te informacije liječniku često najviše pomažu u postavljanju dijagnoze.
Kako pomoći djetetu kod glavobolje kod kuće?
- Ponudite djetetu vodu.
- Omogućite mu odmor u mirnoj i zamračenoj prostoriji.
- Ograničite gledanje u mobitel, računalo, televizor i druge ekrane.
- Ponudite lagani obrok ako dijete dulje vrijeme nije jelo.
- Nemojte prečesto davati lijekove protiv bolova bez savjeta liječnika.
Kako spriječiti glavobolje kod djece?
- Pobrinite se da dijete dovoljno spava.
- Potičite ga da tijekom dana redovito pije vodu.
- Osigurajte redovite i uravnotežene obroke.
- Ograničite vrijeme provedeno pred ekranima i potičite redovite stanke.
- Potaknite dijete na redovitu tjelesnu aktivnost i boravak na svježem zraku.
- Obratite pozornost na školski stres, preopterećenost i emocionalne poteškoće.